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Resumos·Resumos / N9PT · Secundário

Educação Física

Disciplina da formação geral, comum a todos os cursos científico-humanísticos do Ensino Secundário e presente nos três anos (10.º, 11.º e 12.º). Organiza-se em três áreas de aprendizagem e avaliação — as Atividades Físicas (jogos desportivos coletivos, ginástica, atletismo, dança, patinagem, raquetas, combate e exploração da natureza), a Aptidão Física (avaliada pela bateria FITescola® e pela Zona Saudável de Aptidão Física) e os Conhecimentos (processos de elevação da condição física e cultura desportiva). Ao contrário da maioria das disciplinas, a Educação Física NÃO tem Exame Final Nacional: é avaliada exclusivamente por avaliação interna ao longo dos três anos, nos termos da legislação em vigor.

0/49 Resumos·12 Capítulos·~166 min no total

Continuar a ler — Capítulo IÍndice
LPAE-educacao-fisica-atividades-fisicas-jdcLPAE-educacao-fisica-atividades-fisicas-ginasticaLPAE-educacao-fisica-atividades-fisicas-atletismoLPAE-educacao-fisica-atividades-fisicas-dancaLPAE-educacao-fisica-atividades-fisicas-patinagemLPAE-educacao-fisica-atividades-fisicas-raquetas+6 mais●○○Base●●○Padrão●●●Aprofundamento
Índice · 12 CapítulosT·12
Cap. IJogos Desportivos Coletivos: Basquetebol, Futebol, Andebol e Voleibol5 resumos · 0 lidos
  • Os quatro jogos: regras e dimensões essenciaisResumo L·01 · Início recomendado5 min
  • Gestos técnicos fundamentaisResumo L·024 min
  • Princípios gerais do jogo: ataque e defesaResumo L·034 min
  • Momentos do jogo e transições ataque-defesaResumo L·044 min
  • Arbitragem, papéis e foco de avaliaçãoResumo L·053 min
Cap. IIGinástica: solo, aparelhos e acrobática4 resumos · 0 lidos
  • Ginástica de solo: elementos e ligaçõesResumo L·064 min
  • Ginástica de aparelhos: mini-trampolim e plintoResumo L·073 min
  • Ginástica acrobática: papéis e figurasResumo L·084 min
  • Ajudas, segurança e composiçãoResumo L·093 min
Cap. IIIAtletismo: corridas, saltos e lançamentos4 resumos · 0 lidos
  • Corridas: velocidade, estafetas, barreiras e resistênciaResumo L·104 min
  • Saltos: comprimento e alturaResumo L·114 min
  • Lançamentos: o peso e a segurança do setorResumo L·124 min
  • Regulamento, medição e foco de avaliaçãoResumo L·133 min
Cap. IVAtividades Rítmicas Expressivas: dança, danças sociais e tradicionais4 resumos · 0 lidos
  • Ritmo, música e componentes do movimentoResumo L·143 min
  • Danças sociais e danças tradicionais portuguesasResumo L·153 min
  • Dança aeróbica: passos base e frase musicalResumo L·163 min
  • Composição coreográfica, expressividade e foco de avaliaçãoResumo L·173 min
Cap. VPatinagem: equilíbrio, propulsão e travagem4 resumos · 0 lidos
  • Equilíbrio, posição base e deslizeResumo L·183 min
  • Propulsão, curvas e marcha atrásResumo L·194 min
  • Travagens e mudanças de direçãoResumo L·203 min
  • Quedas em segurança, proteção e foco de avaliaçãoResumo L·213 min
Cap. VIJogos de Raquetas: Badminton, Ténis e Ténis de Mesa4 resumos · 0 lidos
  • Os três jogos: regulamento e pontuaçãoResumo L·224 min
  • Batimentos fundamentaisResumo L·233 min
  • Táticas de construção do pontoResumo L·243 min
  • Arbitragem e foco de avaliaçãoResumo L·253 min
Cap. VIIDesportos de Combate: a Luta4 resumos · 0 lidos
  • Enquadramento, valores e regras de segurançaResumo L·263 min
  • Pega, desequilíbrio e princípios mecânicosResumo L·274 min
  • Projeções, controlo e quedas em segurançaResumo L·283 min
  • Arbitragem e foco de avaliaçãoResumo L·293 min
Cap. VIIIAtividades de Exploração da Natureza: Orientação4 resumos · 0 lidos
  • O mapa de orientação: escala, símbolos e relevoResumo L·303 min
  • A bússola e o azimuteResumo L·313 min
  • Percursos de controlo e estratégiaResumo L·323 min
  • Segurança na natureza e foco de avaliaçãoResumo L·333 min
Cap. IXAptidão Física: FITescola® e a Zona Saudável de Aptidão Física4 resumos · 0 lidos
  • Aptidão física e saúde: as componentesResumo L·343 min
  • A bateria de testes FITescola®Resumo L·353 min
  • A Zona Saudável de Aptidão Física: interpretação honestaResumo L·364 min
  • Planear a melhoria e foco de avaliaçãoResumo L·373 min
Cap. XCapacidades Motoras: condicionais e coordenativas4 resumos · 0 lidos
  • Classificação das capacidades motorasResumo L·383 min
  • As capacidades condicionaisResumo L·393 min
  • As capacidades coordenativasResumo L·403 min
  • Relação capacidades-métodos e foco de avaliaçãoResumo L·413 min
Cap. XIConhecimentos: elevação e manutenção da condição física4 resumos · 0 lidos
  • Princípios do treino e supercompensaçãoResumo L·424 min
  • Intensidade e frequência cardíaca: zonas de treinoResumo L·434 min
  • Métodos de treinoResumo L·443 min
  • Processos energéticos e fatores de saúdeResumo L·454 min
Cap. XIIConhecimentos: ética, olimpismo e cultura desportiva4 resumos · 0 lidos
  • Ética desportiva e fair playResumo L·464 min
  • Olimpismo: história e ideaisResumo L·473 min
  • Espetáculo desportivo, violência e dopagemResumo L·484 min
  • Desporto, saúde e sociedadeResumo L·493 min
Progresso de leitura · Disciplina
—Lido
0/49
Resumos
~166
min no total
Início recomendado
Jogos Desportivos Coletivos: Basquetebol, Futebol, Andebol e Voleibol · Cap. I
Os quatro jogos: regras e dimensões essenciais
Resumo L·01 · 5 min
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Instrument · 01Percurso de estudo recomendado
  1. 1Jogos Desportivos Coletivos: Basquetebol, Futebol, Andebol e Voleibol
  2. 2Ginástica: solo, aparelhos e acrobática
  3. 3Atletismo: corridas, saltos e lançamentos
  4. 4Atividades Rítmicas Expressivas: dança, danças sociais e tradicionais
  5. 5Patinagem: equilíbrio, propulsão e travagem
  6. 6Jogos de Raquetas: Badminton, Ténis e Ténis de Mesa
  7. 7Desportos de Combate: a Luta
  8. 8Atividades de Exploração da Natureza: Orientação
  9. 9Aptidão Física: FITescola® e a Zona Saudável de Aptidão Física
  10. 10Capacidades Motoras: condicionais e coordenativas
  11. 11Conhecimentos: elevação e manutenção da condição física
  12. 12Conhecimentos: ética, olimpismo e cultura desportiva
Instrument · 02Estrutura do exame
Avaliação interna — sem Exame Final Nacional
A Educação Física não tem Exame Final Nacional nem prova de ingresso do IAVE. É uma disciplina da formação geral avaliada exclusivamente por avaliação interna, contínua e formativa, ao longo dos três anos do Ensino Secundário (10.º–12.º). A classificação resulta da observação sistemática do desempenho do aluno pelo professor, segundo os critérios de avaliação definidos por cada escola/grupo disciplinar a partir das Aprendizagens Essenciais e do Programa Nacional de Educação Física (PNEF).
Três áreas de avaliação
A avaliação incide sobre três áreas: (1) Atividades Físicas — o desempenho do aluno nas matérias (modalidades), classificado por níveis de referência (Introdução «I», Elementar «E», Avançado «A»), tanto na execução dos gestos técnicos como nas ações táctico-técnicas em jogo/situação; (2) Aptidão Física — os resultados na bateria de testes FITescola® e a permanência na Zona Saudável de Aptidão Física; (3) Conhecimentos — a compreensão dos processos de desenvolvimento da condição física e da cultura desportiva, verificada por provas escritas e/ou orais e trabalhos.
Normas de referência e composição curricular
O PNEF define, para a conclusão do Secundário, um perfil de exigência (as «Normas de Referência para o Sucesso»): o aluno deve alcançar determinados níveis (I/E/A) num conjunto de matérias de diferentes áreas — por exemplo, atingir o nível Avançado em algumas matérias e o nível Elementar noutras, garantindo diversidade (um jogo desportivo coletivo, ginástica ou atletismo, dança, etc.). A ponderação relativa das três áreas na classificação final é fixada pelos critérios de avaliação de cada escola.
Foco da avaliação (o que o professor observa)
Nas Atividades Físicas avalia-se a execução técnica dos gestos (correção e amplitude do movimento) e, sobretudo, as ações táctico-técnicas em jogo real (decisão, oportunidade, cooperação, ocupação do espaço) e o desempenho dos papéis não-executantes (arbitragem, ajudas, organização). Na Aptidão Física avalia-se o desempenho e a evolução nos testes FITescola® e a posição face à Zona Saudável. Nos Conhecimentos avalia-se a aplicação de conceitos (princípios do treino, processos energéticos, ética desportiva) à prática.
Instrument · 03Fontes oficiais
  • Aprendizagens Essenciais de Educação Física — Ensino Secundário (10.º, 11.º e 12.º anos), articuladas com o Programa Nacional de Educação Física (PNEF)Direção-Geral da Educação (DGE) — Ministério da Educação
  • FITescola® — Plataforma nacional de avaliação e promoção da aptidão física e da atividade física (bateria de testes e Zona Saudável de Aptidão Física)Direção-Geral da Educação (DGE) — Ministério da Educação

EuraStudy·Resumos N9·MMXXVI

Do percurso de estudo ao exame — tema a tema.