Atletismo: corridas, saltos e lançamentos

Numa estafeta 4x100 m, o recetor arranca cedo mas olha para trás e recebe o testemunho quase parado, deixando o companheiro alcançá-lo. Identifica os erros e indica como corrigir.

1. 01Erro no olhar

   Olhar para trás durante a receção trava o recetor e desalinha a corrida; a passagem deve fazer-se com o recetor a olhar em frente, estendendo o braço para trás ao sinal combinado.

2. 02Erro no ritmo

   Receber quase parado anula a vantagem da estafeta; o recetor deve estar já em velocidade quando recebe, dentro da zona de transmissão.

3. 03Correção

   Combinar uma marca de arranque e um sinal sonoro; o recetor acelera à passagem do dador pela marca e recebe em movimento, sem olhar para trás.

Resultado: Os erros são olhar para trás e receber parado. Corrige-se com uma marca de arranque e um sinal combinado, recebendo o testemunho em plena velocidade dentro da zona — assim a estafeta ganha o tempo que a corrida individual não daria.

Modela o centro de massa de um saltador como um projétil que sai a 9,0 m/s com um ângulo de 20° sobre um plano horizontal (g = 9,8 m/s^2). Estima o alcance e a altura máxima da trajetória.

1. 01Alcance

   Para lançamento e queda ao mesmo nível, o alcance é R = v^2 x sin(2θ) / g. Com sin(40°) ~ 0,643: R = 81 x 0,643 / 9,8.

   $$R = \dfrac{v^2 \sin(2\theta)}{g}$$

   Alcance de um projétil lançado e recebido ao mesmo nível.

2. 02Calcular R

   R = 81 x 0,643 / 9,8 = 52,1 / 9,8 ~ 5,31 m.

3. 03Altura máxima

   H = (v x sin θ)^2 / (2g). Com sin(20°) ~ 0,342: H = (9,0 x 0,342)^2 / (2 x 9,8) = (3,08)^2 / 19,6 = 9,49 / 19,6 ~ 0,48 m.

   $$H = \dfrac{(v \sin\theta)^2}{2g}$$

   Altura máxima atingida pelo projétil.

Resultado: O alcance é R ~ 5,31 m e a altura máxima H ~ 0,48 m, exatamente os valores marcados na Fig. 2. No salto real, a distância medida é maior porque o centro de massa já parte a alguma altura e o atleta projeta os pés à frente na queda.

Um atleta empurra o peso, que cai claramente dentro do setor, mas, no impulso final, apoia o pé à frente do círculo, no solo, antes de recuperar. O ensaio é válido? Justifica.

1. 01Verificar a queda

   A esfera caiu dentro do setor — esta condição está cumprida.

2. 02Verificar a saída do círculo

   O atleta apoiou o pé à frente do círculo antes de o lançamento estar concluído e de sair por trás — o regulamento exige que se saia pela metade de trás do círculo e sem tocar fora.

3. 03Decidir

   Tocar o solo à frente do círculo (fora dele) invalida o ensaio, mesmo que a esfera tenha caído no setor.

Resultado: O ensaio é nulo: embora a esfera tenha caído no setor, o atleta tocou fora do círculo pela frente. A recuperação existe precisamente para travar o corpo e evitar esta falta — daí a sua importância técnica e regulamentar.

No salto em altura, um aluno transpõe 1,20 m, falha as três tentativas a 1,30 m mas tinha transposto 1,25 m antes. Qual é a sua marca? E se derrubasse a fasquia a 1,25 m na primeira tentativa mas a transpusesse na segunda?

1. 01Aplicar a regra da melhor altura

   A marca é a maior altura efetivamente transposta, independentemente das falhas posteriores; falhar 1,30 m não anula o 1,25 m já validado.

2. 02Resolver o primeiro caso

   A maior altura transposta foi 1,25 m — essa é a marca, apesar das três falhas a 1,30 m.

3. 03Resolver o segundo caso

   Cada fasquia dá até 3 tentativas; transpor 1,25 m à segunda tentativa é válido — a fasquia foi vencida, a marca conta como 1,25 m.

Resultado: Nos dois casos a marca é 1,25 m: vale a maior altura transposta, e cada fasquia admite até três tentativas. As falhas a alturas superiores não apagam uma altura já vencida.