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Linguaggi del corpo, espressivita e comunicazione non verbale

Il corpo non si limita a muoversi: comunica. Questo argomento studia il movimento come linguaggio, distingue la comunicazione verbale da quella non verbale (mimica, gestualita, postura, prossemica) e conduce all'ideazione e all'esecuzione di sequenze motorie, ritmiche ed espressive. L'obiettivo e padroneggiare gli aspetti comunicativi, culturali e relazionali dell'espressivita corporea, sapendo interpretare i messaggi del corpo e produrre semplici composizioni motorie individuali e di gruppo.

4sezionica. 13min di lettura3competenzeLivelloBase 1 · Standard 2 · Approfondimento 1Verificato · 06/2026

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Profilo d’esame

OSA-espressivita-1 · Conoscere e padroneggiare gli aspetti comunicativi, culturali e relazionali dell'espressivita corporeaOSA-espressivita-2 · Utilizzare il movimento come strumento di comunicazione ed espressione personale e di gruppoOSA-espressivita-3 · Saper interpretare e produrre semplici composizioni motorie e ritmico-espressive

Operatori:analizzadescrivispiegaconfrontaclassificainterpretaillustraideare ed eseguire

livello base

A tutti gli indirizzi liceali si chiede di riconoscere i canali della comunicazione non verbale e di ideare ed eseguire una semplice sequenza espressiva o ritmica, individuale o di gruppo.

livello avanzato

Negli indirizzi con maggiore sensibilita ai linguaggi (Liceo delle Scienze Umane e opzione Economico-Sociale, Liceo Linguistico) si approfondisce l'analisi della prossemica e dei codici culturali del corpo; nei Licei Scientifico, Scienze Applicate e Classico si valorizza il rigore nell'analisi del rapporto fra ritmo, struttura e movimento.

Profondità

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Inhalt · 4 sezioni

Linguaggi del corpo, espressivita e comunicazione non verbale

Il corpo come strumento di comunicazione#

BasisOSA-scienze-motorie-espressivita-corporeaComunicazione non verbale: mimica, gestualita, postura, prossemica

Il processo della comunicazione corporea

Ogni gesto, ancor prima della parola, dice qualcosa di noi: il corpo e un emittente che comunica in modo continuo, anche quando taciamo. In questa sezione si inquadra il movimento come linguaggio, cioe come sistema di segni capace di trasmettere informazioni, emozioni e relazioni, e si introduce il vocabolario di base della comunicazione corporea.

Comunicare significa mettere in comune un messaggio: secondo il modello classico, un emittente codifica un contenuto, lo trasmette attraverso un canale e un codice, e un ricevente lo decodifica restituendo un feedback, il tutto immerso in un contesto e disturbato da possibili rumori. Nel movimento espressivo il corpo e contemporaneamente l'emittente e il canale, mentre il codice e fatto di posture, gesti, espressioni e occupazione dello spazio.

Il corpo comunica su due piani inseparabili: quello del contenuto (cosa si dice) e quello della relazione (come ci si pone rispetto all'altro). Un medesimo gesto, come avvicinarsi a un compagno, puo dire collaborazione o invadenza a seconda del tono posturale e della distanza: per questo l'espressivita corporea non e mai neutra, ma definisce sempre anche un rapporto.

Imparare a usare consapevolmente il corpo come strumento di comunicazione e un traguardo educativo: significa ampliare il proprio repertorio espressivo, controllare i segnali involontari, sintonizzarsi con l'altro e con il gruppo. E la premessa di tutte le attivita successive, dalle composizioni ritmiche alle drammatizzazioni motorie.

Esempio svolto

Analizzare un gesto come atto comunicativo

Un compagno, dopo un punto vinto in una partita di pallavolo, alza le braccia e si gira verso la squadra battendo i palmi. Analizza questo comportamento come atto di comunicazione corporea, distinguendo contenuto e relazione.

Individua l'emittente e il canale
L'emittente e il giocatore; il canale e il suo stesso corpo, che usa braccia, sguardo e orientamento verso i compagni.
Decodifica il messaggio (contenuto)
Le braccia alzate e i palmi battuti codificano esultanza e l'invito a condividere il successo: il contenuto e 'abbiamo fatto punto, bene cosi'.
Leggi il piano della relazione
Girarsi verso la squadra e cercarne lo sguardo definisce una relazione di appartenenza e coesione: il gesto rinforza il legame di gruppo, non e rivolto all'avversario.
Riconosci il feedback
I compagni che ricambiano il cinque chiudono il circuito comunicativo con un feedback che conferma e amplifica il messaggio.

Risultato: Il gesto e un atto comunicativo non verbale completo: trasmette un contenuto (esultanza) e, soprattutto, definisce una relazione di coesione interna alla squadra, confermata dal feedback dei compagni.

Errori frequenti

Ridurre la comunicazione corporea ai soli gesti delle mani, dimenticando postura, mimica, sguardo, distanza e ritmo del movimento.
Pensare che si comunichi solo quando lo si vuole: in realta il corpo emette segnali anche involontari, e il silenzio o l'immobilita sono a loro volta messaggi.

Ripasso attivo

Descrivi il processo di comunicazione applicandolo a una scena di gioco sportivo a tua scelta: individua emittente, messaggio, codice corporeo, canale, ricevente e feedback, e spiega un possibile rumore comunicativo.

Richiamo attivo

Ricorda i punti chiave — poi rivela.

Fonti: Indicazioni Nazionali per i Licei (DPR 89/2010, DM 211/2010) - Obiettivi Specifici di Apprendimento (Ministero dell'Istruzione e del Merito (MIM))

Comunicazione verbale e non verbale: i canali del corpo#

StandardOSA-scienze-motorie-espressivita-corporeaComunicazione non verbale: mimica, gestualita, postura, prossemica

Le quattro zone prossemiche di Hall

Accanto alle parole, comunichiamo con tutto il corpo: questa sezione distingue la comunicazione verbale (la lingua, parlata o scritta) da quella non verbale e analizza i suoi canali principali. La comunicazione non verbale e spesso piu sincera della parola, perche in larga parte sfugge al controllo cosciente.

I canali del non verbale possono essere ordinati cosi: la mimica facciale (le espressioni del volto, sede privilegiata delle emozioni), la cinesica o gestualita (i movimenti di mani, braccia, capo e corpo), la postura (l'atteggiamento globale del corpo, aperto o chiuso, teso o rilassato), lo sguardo e il contatto visivo, e la prossemica (l'uso delle distanze interpersonali). A questi si aggiungono gli aspetti paraverbali, cioe il tono, il volume e il ritmo della voce, che accompagnano la parola senza coincidere con il suo contenuto.

La prossemica, studiata da Edward T. Hall, descrive come la distanza fra le persone comunichi il tipo di rapporto. Si individuano quattro zone: la distanza intima (fino a circa 45 cm, riservata agli affetti piu stretti), la distanza personale (circa 45-120 cm, tipica della conversazione fra conoscenti), la distanza sociale (circa 120-360 cm, dei rapporti formali) e la distanza pubblica (oltre i 360 cm, della comunicazione a un pubblico). Le misure sono indicative e culturalmente variabili.

Verbale e non verbale lavorano insieme: il non verbale puo ripetere, sostituire, accentuare o regolare il verbale, ma puo anche contraddirlo. Quando parole e corpo dicono cose diverse, l'interlocutore tende a credere al corpo: per questo nello sport, nel teatro e nella vita quotidiana la coerenza fra cio che si dice e cio che si mostra e decisiva per l'efficacia del messaggio.

Esempio svolto

Confrontare verbale e non verbale in un messaggio incoerente

Un allenatore dice a un atleta 'Tranquillo, sei stato bravissimo' mentre tiene le braccia incrociate, distoglie lo sguardo e usa un tono piatto. Analizza il messaggio confrontando il canale verbale e quello non verbale e indica quale prevarra nella percezione dell'atleta.

Isola il contenuto verbale
Le parole 'sei stato bravissimo' veicolano un contenuto positivo, di rassicurazione e lode.
Leggi i canali non verbali
Braccia incrociate = postura chiusa/difensiva; sguardo distolto = scarso coinvolgimento; tono piatto = paraverbale privo di calore. Tutti segnali di distanza o disappunto.
Riconosci l'incoerenza
Verbale (positivo) e non verbale (negativo/distaccato) si contraddicono: il messaggio e ambiguo, una 'doppia comunicazione'.
Stabilisci quale canale prevale
Di fronte a un'incoerenza, il ricevente tende a fidarsi del non verbale, piu difficile da fingere: l'atleta percepira piu il distacco che la lode.

Risultato: Il messaggio risulta inefficace e poco credibile: la lode verbale e smentita dalla postura chiusa, dallo sguardo sfuggente e dal tono piatto, e l'atleta percepira soprattutto il segnale non verbale di distacco.

Errori frequenti

Confondere il paraverbale (tono, volume, ritmo della voce) con il verbale (il contenuto delle parole): il paraverbale e un canale a se, non verbale.
Trattare le distanze prossemiche come misure fisse e universali, ignorando che variano fra culture, contesti e individui.

Ripasso attivo

Costruisci una tabella che associ a ciascuna delle quattro zone prossemiche di Hall l'intervallo di distanza indicativo e un esempio di situazione tipica, poi commenta brevemente perche tali distanze possono cambiare da una cultura all'altra.

Richiamo attivo

Ricorda i punti chiave — poi rivela.

Fonti: Indicazioni Nazionali per i Licei (DPR 89/2010, DM 211/2010) - Obiettivi Specifici di Apprendimento (Ministero dell'Istruzione e del Merito (MIM))

Ritmo, musica e movimento#

StandardOSA-scienze-motorie-espressivita-corporeaAttivita ritmico-musicali, coreutiche ed espressive

Frase motoria su 8 tempi (misura 4/4)

Il movimento espressivo si organizza nel tempo, e il tempo del movimento e il ritmo: questa sezione studia il rapporto fra ritmo, musica e gesto, fondamento delle attivita ritmico-musicali e coreutiche (la danza educativa, l'aerobica, la ginnastica ritmica, le drammatizzazioni).

Il ritmo e l'organizzazione ordinata e periodica del movimento nel tempo, fatta di accenti, pause e durate. I suoi elementi sono il tempo o pulsazione di base (il battito regolare), la velocita o tempo musicale (lento, moderato, veloce), l'accento (il momento di maggiore intensita) e la frase ritmica (un insieme di battiti raggruppati, tipicamente in misure di 2, 3 o 4 tempi).

La capacita di percepire e riprodurre il ritmo e una delle capacita coordinative (la capacita di ritmizzazione): permette di adeguare il movimento a una struttura temporale data, sia interna (un ritmo che ci si impone) sia esterna (la musica, il battito delle mani, la voce). Allenare il ritmo migliora la fluidita, la coordinazione e l'economia del gesto, anche negli sport non espressivi (la corsa, il nuoto, i salti).

Sincronizzare il movimento con la musica significa far coincidere gli accenti del corpo con gli accenti musicali. Una semplice unita di lavoro e la 'frase' di otto tempi: su una base musicale di 8 movimenti si costruisce una sequenza che, ripetuta e variata, diventa una coreografia. Variare velocita, ampiezza, direzione e livello (alto, medio, basso) arricchisce l'espressivita mantenendo l'aggancio ritmico.

t = \dfrac{60}{\text{BPM}}

Durata di un tempo

La durata in secondi di una pulsazione (un 'tempo') si ottiene dividendo 60 secondi per il numero di battiti al minuto (BPM, battiti per minuto) del brano.

T_{\text{frase}} = \dfrac{60}{\text{BPM}} \times n

Durata di una frase ritmica

La durata di una frase di n tempi e la durata di un tempo moltiplicata per il numero n di tempi (battiti) che compongono la frase.

Esempio svolto

Calcolare la durata di una frase ritmica

Devi costruire una frase motoria di 8 tempi su un brano con tempo di 120 BPM. Calcola la durata di un singolo tempo e la durata complessiva della frase di 8 tempi.

Calcola la durata di un tempo
Un tempo dura 60 diviso il numero di BPM.
Moltiplica per il numero di tempi
La frase ha n = 8 tempi, quindi la sua durata e 0.5 s per 8.
Interpreta il risultato
Ogni movimento della sequenza dura mezzo secondo; l'intera frase di 8 movimenti occupa 4 secondi e corrisponde a due misure da 4/4.

Risultato: Un tempo dura 0.5 s e la frase di 8 tempi dura 4 s (due misure in 4/4): su questa struttura si distribuiscono gli 8 movimenti con accenti sul tempo 1 e sul tempo 5.

Errori frequenti

Confondere la velocita del brano (tempo musicale) con il ritmo: il ritmo riguarda l'organizzazione degli accenti e delle durate, non solo l'andare piu o meno veloci.
Eseguire una sequenza 'a tempo' badando solo a non fermarsi, senza far coincidere gli accenti del movimento con quelli musicali, perdendo cosi l'effetto espressivo.

Ripasso attivo

Componi una frase motoria di 8 tempi (un movimento per ogni tempo) su un brano a 4/4: indica per ciascun tempo il movimento e segnala su quali tempi cade l'accento, spiegando come hai fatto coincidere accenti del corpo e accenti musicali.

Richiamo attivo

Ricorda i punti chiave — poi rivela.

Fonti: Indicazioni Nazionali per i Licei (DPR 89/2010, DM 211/2010) - Obiettivi Specifici di Apprendimento (Ministero dell'Istruzione e del Merito (MIM))

Composizione ed espressione motoria#

VertiefungOSA-scienze-motorie-espressivita-corporeaAttivita ritmico-musicali, coreutiche ed espressive

I quattro fattori del movimento (modello di Laban)

Sapere comunicare con il corpo conduce a saper comporre: questa sezione affronta l'ideazione e l'esecuzione di sequenze di movimento e di semplici composizioni espressive, individuali e di gruppo, traguardo culminante dell'argomento. Comporre significa scegliere e organizzare i materiali del movimento per esprimere un'idea, un'emozione o un tema.

I materiali della composizione sono i fattori del movimento, sintetizzati nella teoria di Rudolf Laban: il corpo (quali parti si muovono), lo spazio (direzioni, livelli alto/medio/basso, traiettorie, ampiezza), il tempo (veloce/lento, ritmo, accenti) e l'energia o dinamica (movimento forte/leggero, fluido/trattenuto). Variando questi fattori si trasforma lo stesso gesto in una gamma espressiva amplissima.

Una composizione si costruisce per fasi: si sceglie un tema o un'emozione da rappresentare, si esplorano e si improvvisano movimenti coerenti, si selezionano i piu efficaci, li si organizza in una struttura con inizio, sviluppo e finale, li si collega con transizioni fluide e infine li si rifinisce e memorizza per l'esecuzione. Nelle composizioni di gruppo si aggiungono le relazioni spaziali (unisono, canone, contrasto, simmetria, contatto) fra gli esecutori.

La qualita di una composizione si valuta osservando la coerenza fra movimento e tema, la varieta e il controllo dei fattori del movimento, la sincronia con il ritmo o la musica, la chiarezza della struttura e, nel gruppo, la coordinazione fra gli esecutori. L'espressione motoria educa cosi alla creativita, all'ascolto reciproco e alla padronanza consapevole del proprio corpo.

Esempio svolto

Ideare una sequenza espressiva con i fattori di Laban

Devi ideare una breve sequenza individuale che esprima il tema 'dal seme al fiore'. Costruiscila passo passo usando i quattro fattori del movimento e dandole una struttura con inizio, sviluppo e finale.

Scegli il tema e l'immagine
Tema: la crescita di una pianta. Immagine guida: un seme raccolto a terra che, lentamente, si apre e sale verso l'alto fino a fiorire.
Definisci l'inizio (corpo, spazio, energia)
Corpo raccolto a terra, livello basso, energia trattenuta e immobile: il seme. Tempo molto lento.
Costruisci lo sviluppo
Il movimento risale per livelli: dal basso al medio, traiettorie che si aprono verso l'esterno, energia che cresce da trattenuta a fluida; il tempo accelera leggermente. E la crescita.
Progetta il finale
Livello alto, braccia distese verso l'esterno, energia leggera e sospesa, breve immobilita finale: la fioritura. La struttura inizio-sviluppo-finale e chiusa.

Risultato: La sequenza traduce il tema in movimento variando i fattori di Laban: livello (basso-medio-alto), energia (trattenuta-fluida-leggera) e tempo (lento-piu mosso-sospeso), con una struttura compiuta inizio-sviluppo-finale.

Errori frequenti

Accumulare movimenti senza una struttura riconoscibile (inizio, sviluppo, finale): una sequenza efficace e organizzata, non un elenco di gesti.
Nelle composizioni di gruppo, curare solo i singoli movimenti e trascurare le relazioni spaziali fra gli esecutori (unisono, canone, contrasto), da cui dipende l'effetto d'insieme.

Ripasso attivo

Progetta una breve composizione motoria di gruppo (3-4 esecutori) su un tema a tua scelta (ad esempio 'la tempesta'): indica il tema, due o tre movimenti-chiave descritti con i fattori di Laban, la struttura inizio-sviluppo-finale e almeno una relazione spaziale di gruppo (unisono, canone o contrasto).

Richiamo attivo

Ricorda i punti chiave — poi rivela.

Fonti: Indicazioni Nazionali per i Licei (DPR 89/2010, DM 211/2010) - Obiettivi Specifici di Apprendimento (Ministero dell'Istruzione e del Merito (MIM))

Riferimenti e fonti

Fonti

Ministero dell'Istruzione e del Merito (MIM)

Indicazioni Nazionali per i Licei (DPR 89/2010, DM 211/2010) - Obiettivi Specifici di Apprendimento

Linguaggi del corpo, espressivita e comunicazione non verbale

Punti chiave

Analizzare un gesto come atto comunicativo

Punti chiave

Confrontare verbale e non verbale in un messaggio incoerente

Punti chiave

Calcolare la durata di una frase ritmica

Punti chiave

Ideare una sequenza espressiva con i fattori di Laban

Fonti

Linguaggi del corpo, espressivita e comunicazione non verbale

Punti chiave

Analizzare un gesto come atto comunicativo

Punti chiave

Confrontare verbale e non verbale in un messaggio incoerente

Punti chiave

Calcolare la durata di una frase ritmica

Punti chiave

Ideare una sequenza espressiva con i fattori di Laban

Fonti